Někdo chrápe, někdo má citlivý sluch, někdo už o deváté podřimuje, někdo si do půlnoci s oblibou pouští filmy, někdo má rád teploučko a jiný zase svěží luft. Každý, kdo kdy s někým sdílel domácnost a lože, podobné odlišnosti jistě dobře zná. Zárodky souvisejících konfliktů však lze celkem jednoduše eliminovat už při výběru postele. Pročtěte si naše tipy, jak vybrat postel vyhovující oběma partnerům s různými spánkovými návyky.
Postel pro páry
V drtivé většině případů je primární volbou každého páru manželská postel. Možná by vás ale překvapilo, kolik dvojic spí např. na patrové posteli. Většinou je důvodem právě rozdílnost spánkových návyků, právě proto si páry často vybírají patrovou postel s rozšířeným spodním lůžkem. Mohou tak spát nebo trávit čas i společně, ale pokud se nedomluví na večerním programu a nechtějí spát každý v jiné místnosti, jeden se odebere na horní lůžko. To lze využít třeba i v případě, kdy chce maminka spát s nemocným dítětem na velké posteli a tatínek se vyspí do práce o kus výš.
Co když máte jiné spánkové návyky?
Nezoufejte, při současné nabídce postelí na trhu to vůbec není důvod k trápení či dokonce rozchodu. Důležité je, aby mělo každé lůžko vlastní rošt, který lze nastavit individuálně. Někteří se dokonce rozhodnou pro koupi dvou jednolůžkových postelí, které k sobě pouze přisunou, čímž minimalizují pohybové rušení, pokud se některý z partnerů budí při pohybu toho druhého.
Široká nabídka koberců do ložnice
Výběr matrací s různou tvrdostí
Pokud má jeden radši měkký a druhý zase tvrdší spací povrch, případně je mezi vámi i velký hmotnostní rozdíl, místo jedné XXL matrace sáhněte po dvou menších o různých tvrdostech. Řešením může být i boxspringová postel a následné doladění tvrdosti pomocí vrchní matrace. Vhodné jsou i kousky z paměťové pěny a s dělenými zónami. Některé matrace mají i možnost lepší termoregulace, pokud každý rád spí při jiné teplotě. Tomu můžete přizpůsobit i přikrývky a peřiny – jeden může spát např. jen pod prostěradlem, druhý klidně pod macatou duchnou.
Postele s individuálně sklopným roštem a čelem
Spousta kvalitnějších postelí má často samostatně sklopný rošt či nastavitelné čelo pro každé lůžko zvlášť. Pokud si chce jeden déle číst v pohodlném polosedu, zatímco druhý by raději spal, individuálně nastavitelné čelo či rošt je dokonalým doplňkem. Touto technologií bývají nejčastěji vybavené čalouněné nebo boxspringové postele.
Zapracujte na společné spánkové hygieně
Ani všelijaké doplňky a vylepšení spolu s rozdílnými vlastnostmi matrací či jednotlivých stran postele vám však nepomohou, pokud sami nepřiložíte ruku k dílu. Když např. jeden z partnerů chrápe, může navštívit spánkovou kliniku (druhý si mezitím zvyká na špunty do uší). Pokud chce jeden při usínání sledovat obrazovku, může to dělat v jiné místnosti – ačkoliv ideální je min. hodinu před spaním trávit společně a bez modrého světla. Mimochodem, o zdravém spánku najdete na našem blogu hne několik článků.